Um richtig in Schwung zu kommen, beginnen wir unsere Sportstunde mit einem Warm-Up zur aktuellen Musik.
Es werden Hilfsmittel verwendet. Jede Stunde etwas anderes um neue Herausforderungen für den Körper zu schaffen. Mal mit dem Step, mal mit Therabändern, mal mit Flexi-Stab, mal mit dem Ball oder Balance-Kissen.
Also ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln.
Wer sich unserer bunt gemixten Gruppe, 20 – 70 Jahre, anschließen möchte, ist herzlich willkommen. Wir freuen uns immer auf neue Gesichter!
Also, Handtuch, Turnschuhe und eine Flasche Wasser einpacken und auf geht’s!
Wann:
Dienstags 19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
TGD Sportcenter, Sporthalle
Bahnhhofstr. 64
Maintal-Dörnigheim
