Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu fördern.
Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens die wichtigsten körperlichen Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke werden unbeweglich und die Standsicherheit lässt nach.
Die Sportstunde soll Spaß an der Bewegung vermitteln und zeigen, dass es besser ist, mit Bewegung alt zu werden, als ohne Bewegung.
Wenn Sie Interesse haben und gerne wissen möchten, wie viel gute Laune bereits 1 Stunde Sport vermitteln kann, sind Sie bei uns herzlich willkommen. Hier wird niemand überfordert. Die Teilnehmer bestimmen ihre Belastungsintensität selbst, denn nur dann macht Sport auch wirklich Spaß.
Wann:
Mittwochs 9:30- 10:30 Uhr
Wo:
TGD Sportcenter, Sporthalle
Bahnhhofstr. 64
Maintal-Dörnigheim
