Gymnastik Erwachsene Bodystyling

Um richtig in Schwung zu kommen, beginnen wir unsere Sportstunde mit einem vom Latino-Lebensgefühl inspirierten Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und ein vor allem sehr effektives Fitnessstraining. Hierbei verbinden wir unterschiedliche Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformenden Muskelaufbau bietet.
Um unser Workout abzurunden, befassen wir uns in der zweiten Hälfte unseres Trainings mit einem speziell auf den Bereich „Bauch-BeinePo“ ausgelegten Programm sowie einem anschließenden Stretching.

Wer sich unserer bunt gemixten Gruppe, 20 – 70 Jahre, anschließen möchte, ist herzlich willkommen. Wir freuen uns immer auf neue Gesichter!
Also, Handtuch, Turnschuhe und eine Flasche Wasser einpacken und auf geht’s!

Wann:
Dienstags 20:00- 21:00 Uhr

Wo:
TGD Sportcenter, Sporthalle
Bahnhhofstr. 64
Maintal-Dörnigheim

Übungsleitung:
Nelly Ernst

Tel.